2024/9/25 17:12:02 点击：
在怀孕初期，供卵助孕妈妈应适量补充叶酸，这有利于孩子神经系统的发育。但是在怀孕初期，早孕反应会使得供卵助孕妈妈出现呕吐、恶心，直接进食食物可能会吐出来，这时可以选择叶酸补充剂。另外也是由于早孕反应的存在，供卵助孕妈妈吃的很多东西都会被吐出来，这时候不必强行进补，吃一些清淡的即可，可以的话尽量多吃一些水果蔬菜，能保证供卵助孕妈妈每日能量需求、微量营养素需求即可。如果呕吐剧烈，应及时就医。
孕吐结束后，准妈妈可以根据自身情况进行补身体了，准妈妈可以食用一些蛋白质丰富的食物，例如瘦肉、鸡肉、鱼虾（供卵助孕妈妈不过敏的情况下）、豆制品、奶、蛋等。保证每日碳水化合物摄入量充足，保证热量充足。保证每日可以适量摄入脂肪，例如豆油、花生油、橄榄油等植物脂肪。但是要少吃油炸食物。多吃水果蔬菜，补充维生素，注意多吃能补充钙、铁、锌等微量元素的食物。
供卵助孕妈妈无须额外寻求江湖偏方，吃一些偏方食物，有时这些没见过，没吃过的食物反而会造成供卵助孕妈妈腹泻、呕吐、过敏等问题。另外进补不代表可以放开了无限制吃，肥胖会给妊娠和分娩带来不良影响，供卵助孕妈妈保证每日营养全面即可。
孕吐结束后，准妈妈可以根据自身情况进行补身体了，准妈妈可以食用一些蛋白质丰富的食物，例如瘦肉、鸡肉、鱼虾（供卵助孕妈妈不过敏的情况下）、豆制品、奶、蛋等。保证每日碳水化合物摄入量充足，保证热量充足。保证每日可以适量摄入脂肪，例如豆油、花生油、橄榄油等植物脂肪。但是要少吃油炸食物。多吃水果蔬菜，补充维生素，注意多吃能补充钙、铁、锌等微量元素的食物。
供卵助孕妈妈无须额外寻求江湖偏方，吃一些偏方食物，有时这些没见过，没吃过的食物反而会造成供卵助孕妈妈腹泻、呕吐、过敏等问题。另外进补不代表可以放开了无限制吃，肥胖会给妊娠和分娩带来不良影响，供卵助孕妈妈保证每日营养全面即可。
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